| PORTFOLIA| WYDARZENIA| ZGŁOŚ PORTFOLIO >
Znajdujesz się na: Strona główna»Elżbieta Krzyżaniak-Smolińska

Elżbieta Krzyżaniak-Smolińska

Joga na czas ciąży i porodu, Dorothy Guerra - recenzja książki okiem fachowca

Zdecydowałam się napisać recenzję tej książki z uwagi na bardzo bliski mi temat jogi.

W oparciu o wieloletnie doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży autorka Dorothy Guerra jest twórczynią metody YBM – Yoga Birth Method, (metoda Jogi podczas porodu, Przyp. redakcji), którą szczegółowo opisuje w tej książce. Dorothy Guerra to doświadczona i wykwalifikowana instruktorka jogi dla kobiet. Jest właścicielką dwóch studiów jogi, kształci instruktorów i personel szpitalny w dziedzinie jogi przedporodowej. Jest ambasadorką Birth Project (projekt narodzin, Przyp. redakcji) USA i adwokatką praw kobiet do bezpiecznego porodu w krajach rozwijających się. Często wykłada na konferencjach i jest gospodynią programu telewizyjnego Yoga Life (życie z jogą, Przyp. redakcji) w rodzinnym Toronto. Read more

JESTEM - opowiadanie Elżbiety Krzyżaniak-Smolińskiej

Puk puk.

– Kto tam?
– To JA.
– To znaczy, pyta podenerwowane ego
– JA … JESTEM.
– No słyszę, że tam jesteś! Read more

Wizja

W obliczu wojny, rakiet, bomb i wizji zagłady wszystko co mnie otacza, każdy spotkany w życiu człowiek nabiera nowego, nie odkrytego we mnie do tej pory znaczenia. Tak! Roztaczając taką wizję, cały świat wokół mnie się zmienia.

Nie uraczysz w mym domu szklanej pogody, strzygę jedynie uszami w samochodzie słuchając radia. Nie wytężam słuchu na wiadomości z oczywistego względu. Krąg mediów dawno temu pojął, że ludzki umysł ma tendencję przylegania do negatywów. Trudno uraczyć jakiejś pozytywnej wiadomości. Trudno będąc bombardowanym negatywami uśmiechnąć się do siebie w lustrze. Dziękuję, świadomie rezygnuję.

Jednak przypływa do mnie to, co dotrzeć musi. Read more

Przewodnik - Autor Elżbieta Krzyżaniak | Fot. Danuta Antas

Przewodnik

O poranku…

Lekki szept, a może szum wiatru wyrywa mnie z chwili obecnej. Oprzytomniały umysł skanuje na nowo otoczenie, by zebrać informacje i ocenić sytuacje. W tej samej chwili wpływa w me płuca lawina powietrza, by wypełnić mnie życiodajną energią i by brat wdechu, wydech mógł oczyścić i odprężyć moje ciało. Krew płynie poza moją świadomością, a ja się wciąż zastanawiam, kogo to sprawka. Pana Boga, Wyższej Inteligencji. mojego wyższego Ja, czy wewnętrznego dziecka? A może to za sprawą kosmitów?
Kto tak na prawdę zna odpowiedź na to pytanie? Read more

Joga, sposób na lepsze i wartościowsze życie | Fot. Paweł Smoliński | Na zdjęciu: Elżbieta Krzyżaniak-Smolińska

Joga, sposób na lepsze i wartościowsze życie

- Co oznacza słowo Joga? Joga to scalenie.
– Czego? Wszystkich poziomów naszego istnienia.
– Co to poziomy istnienia? Nasze ciało, oddech, umysł, intelekt, pamięć, małe ego i Jaźń.
– Jak tego dokonać? Właśnie dzięki (między innymi) takim formą pracy z ciałem jak doświadczanie jogi (ćwiczenia psycho-somatyczne) łatwo osiągnąć taką harmonię.

Joga, sposób na lepsze, wartościowsze życie.

Każdy z NAS, kobiety, mężczyźni, a także dzieci ( powyżej 6-go roku życia) mogą czerpać z niej korzyści zdrowotne i duchowe. Badania prowadzone w różnych miejscach na świecie dowodzą również, że średnia życia osób praktykujących jogę jest wyższa, niż u osób niepraktykujących. Read more

Przebudzona świadomość

Rendez vous

Spotkałem ją we śnie. Wszedłem w cudze buty nie proszony. Nasze pierwsze rendez vous okazało się najpiękniejszym romansem życia. Coś wtedy we mnie drgnęło pozostać chciało znacznie dłużej.

Zostałem.

Co noc wkradałem się w jej śnione życie widząc wytarte kartki z kalendarza. Jednym słowem mówiąc miała przesrane. Niektóre historie wolne już były od chęci odwetu za wyrządzone krzywdy, niektóre uwolniła nawet od zadośćuczynienia. Read more